２０２２年初RUN！！

私たち夫婦はランニングが趣味です。

もともと私は運動が苦手でした。特に子どもの頃は運動会なんてものはなくなれば良いと思っていたし、体育の授業もさぼりたくてしょうがなかったです。笑

そんな私も大人になって、ランニングをするようになりました。

まずは２㎞から走りはじめて、３㎞、５㎞、７㎞と距離を伸ばすことを目標にしてみました。

夫はもちろんですが、父もランニングが趣味なので一緒に走った時は、走り方のコツ等色々と教えてくれます。

大会に出る時って本番前に数㎞走っておくと思うんですが、それがすごく疑問でした。

どうして大会でたくさん走るのに、その前にも走らないといけないのー！！体力なくなるじゃん！！(゜゜)…っと。

でも、実際に練習していると１～２㎞くらいがすっごくしんどくて、３㎞以降の方が楽に走れていることが多くて。

昨年は大会に何度か出たこともあって、そういった準備が大切ってことを学びました。

大会に出ると応援してくださる方がたくさんいて励みになります。

普段走っているペースより早く走れているので不思議です。

今は、無理をせずに５㎞を楽しんで走れるくらいのゆったりペースで続けています。

そんな私の２０２２年、初RUNは６日でした。

昨年１２月中旬に大会に出て以降、しばらくランニングをお休みしていました。

寒かったから。笑

そして年末年始…見事に食べ過ぎ。気づいたら、お腹がでちゃってて、さすがに焦ってきたので走り始めました。

久しぶりに走ったので２日後の今日は筋肉痛です。

コロナの影響もあって、各地での大会開催が難しかったりしますが、今年も大会に参加できたら良いなと思っています。

ハーフ以上は体力的に参加困難ですが、どこか良さそうな大会があればどなたか教えてください。

とりあえず、３月にマラソン大会を家族で計画中のため、１０㎞走れるように練習しようと思っています。

そして、体重計にこわがらずに乗れるように…

ランナーの皆様、今年も楽しんでランニングしていきましょう！